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Q&A

よくある質問と回答

• サプリメントの指導はありますか？

  各コースにあったサプリメント指導もありますが、セッション前、中、後に摂取頂くサプリメントもパーソナルUクラブから提供致しますのでご持参いただく必要はございません。例）アイソレートホエイプロテイン、EAA、ビタミン類、NO系、グルタミン等の提供です。

• コース終了後、継続することは可能ですか？

  はい、理想のボディーメイクを達成され、高品質なトレーニングプログラムを継続されるクライアントさんも多いです。お気軽に担当トレーナーまでお声かけて下さいませ。

• 糖質制限にTRYして失敗したのですが、他の食事方法をご提案頂けますか？

  はい、今の身体があるのは今までの食事、生活習慣から成り立たれたものです。高強度なトレーニングに加え、楽しみである食生活までガラッと一変してしまうとストレスホルモン（コルチゾール）の影響をうけ、リバウンドしたり、ボディメイクがうまく機能しません。万人に共通する魔法の食事法なんて？骨格も食事の好みも十人十色です。続けれる食事、今の食事を基準に少しずつ舵を切ってあげる程度で続けれる方法が好ましいと考えます。パーソナルUクラブでは、今の食事にプラス頂くUクラブのプラス食の提供が好評を得ています。Uクラブ完全監修で多彩な食品が日々開発されていますので、季節の旬の食材を取り入れた一品をお楽しみ頂けます。